Trener personalny Kraków
Trener Medyczny

Zbuduj sylwetkę, zwiększ siłę lub pozbądź się bólu Adrian Jatczak Twój Trener

o mnie

Mam na imię Adrian, jestem doświadczonym trenerem personalnym, medycznym oraz zawodnikiem trójboju siłowego. Zajmuje się pomaganiem ludziom w osiąganiu ich celów sylwetkowych i sprawnościowych. Moja wiedza i doświadczenie w treningu siłowym oraz medycznym pozwoli nam wspólnie usprawnić Twoje ciało i przyspieszy powrót do aktywności po urazach. Podejmując współpracę ze mną pozbędziesz się również bólu, który dotyka Cię przy codziennym funkcjonowaniu.

Bardzo ważnym aspektem mojej pracy jest osiągnięcie celu, który wspólnie ustalimy, dlatego na pierwszym spotkaniu bardzo dokładnie omówimy te cele oraz rzeczy, które mogą mieć wpływ na to w jaki sposób będziemy do nich dążyć.

Jestem dumny, że mogę być częścią Twojej drogi do zdrowszego i bardziej aktywnego życia. Jeśli jesteś gotowa/gotowy podjąć wyzwanie i zainwestować w swoje zdrowie i dobre samopoczucie, zachęcam do skontaktowania się ze mną. Razem osiągniemy niesamowite rzeczy, a wszystko to w bardzo luźniej i przyjaznej atmosferze!

Misja

Moja misja to poprawa komfortu Twojego życia i osiągnięcie naszego wspólnego celu!

Nic nie cieszy tak jak wspólne dojście do celu, bo to nasza wspólna wygrana. Jako doświadczony trener personalny z Krakowa i trójboista z wiedzą medyczną, pomogę Ci z:

Rodzaje treningów

Trening
Medyczny

Doznałeś kontuzji i chcesz wrócić do aktywności minimalizując ryzyko kolejnych urazów? Dużą część dnia spędzasz na siedząco i bolą Cię plecy? A może bolą Cię kolana po dłuższym spacerze? Jeżeli dokuczają Ci te lub inne podobne dolegliwości, trening medyczny to opcja dla Ciebie.
Trening
sprawnościowy
Dużo siedzisz przed komputerem lub w aucie, a twoje życie nie obfituje w aktywność fizyczną, jednocześnie chcesz czuć się lepiej, być sprawniejszy i silniejszy w codziennym funkcjonowaniu? Zapisz się na Trening sprawnościowy ze mną, a razem rozwiniemy możliwości Twojego ciała przy pomocy niestandardowych ćwiczeń, które przełożą się na Twoje ruchy wykonywane codziennie.

Trening w parach

Chcesz przyjść na trening ze swoją drugą połówką? Zapraszam na trening personalny prowadzony w parach, gdzie pod moją opieką będziecie wspólnie wykonywać ćwiczenia, które pomogą Wam osiągnąć założony cel.

Trening
siłowy

Chcesz bezpiecznie ćwiczyć na siłowni, rozwijać swoją siłę i masę mięśniową lub wspomóc zdrową utratę tkanki tłuszczowej? Trening siłowy to idealne rozwiązanie, gdzie nauczę cię bezpiecznie dźwigać i zwiększać siłę Twoich mięśni.

Współpraca w 5 krokach

Kontakt
Rozpocznijmy naszą wspólną podróż poprzez nawiązanie kontaktu. Skontaktuj się ze mną, aby umówić się na pierwszą konsultację w promocyjnej cenie. Podczas tego pierwszego kontaktu omówimy Twoje cele i oczekiwania, a także odpowiem na wszelkie pytania dotyczące treningu i naszej współpracy.
Wywiad i trening
Na pierwszym spotkaniu poznam Twoje indywidualne potrzeby, styl życia, historię zdrowotną i preferencje. To pomoże mi lepiej zrozumieć Twoje cele i dostosować trening idealnie do Ciebie. Następnie przystąpimy do pierwszej sesji treningowe, która jednocześnie będzie diagnostyką ruchową, dowiem się na ile możemy sobie pozwolić w kolejnych treningach, a Ty poznasz moje metody działania.
Plan działania
Na podstawie zebranych informacji opracuję spersonalizowany plan treningowy, uwzględniając Twój poziom zaawansowania oraz indywidualne wymagania. Plan ten będzie naszym roadmapem do sukcesu, który będziemy regularnie dostosowywać w miarę Twojego postępu.
Nawyki
Pracując wspólnie nad naszymi ustalonymi celami będziemy stopniowo wdrażać w życie ustalone założenia. Chcemy, żeby zmiany stylu życia, które wypracujemy na treningach i poza nimi stały się Twoją rutyną i codzienną przyjemnością.
Osiągamy cel
Twój zaangażowanie i determinacja w połączeniu z moją wiedzą i wsparciem zaprowadzą nas do sukcesu. Razem będziemy świętować Twoje osiągnięcia, niezależnie od tego, czy chodzi o zwiększenie siły, poprawę kondycji, redukcję wagi lub zdrowie ogólne. Jesteśmy na dobrej drodze do osiągnięcia Twoich celów!

Rozpocznij ze mną swoją aktywną przygodę już dziś! Czekam na Ciebie z pełnym zaangażowaniem i gotowością do osiągnięcia wspólnych sukcesów!

Opinie

Cennik

Śpiesz się zanim inni cię uprzedzą! Liczba promocyjnych pakietów jest ograniczona.

Dni
Godziny
Minuty
Sekundy

pozostało miejsc?

0

TRENING WSTĘPNY

Trening na którym przeprowadzę z Tobą wywiad i sprawdzimy Twoją sprawność.

od 50 ZŁ

Pakiet 4 treningów

Cena zawiera 4 treningi 1 raz w tygodniu oraz wsparcie poza nimi

720 ZŁ

660 ZŁ

BESTSELLER

Pakiet 8 treningów

Cena zawiera 8 treningów ze spotkaniami 2 razy w tygodniu oraz wsparcie poza nimi.

1400 ZŁ

1200 zł

Pakiet 12 treningów

Cena zawiera 12 treningów przy wizytach 3 razy w tygodniu oraz wparcie poza treningami.

2000 ZŁ

1500 ZŁ

Galeria

Galeria to miejsce, gdzie możesz poznać kulisy mojej pracy, historię przemian i czerpać inspirację do osiągania swoich celów.

Kontakt

Jeśli jesteś gotowy/gotowa rozpocząć swoją drogę do lepszej formy i zdrowia, skontaktuj się ze mną już teraz. Chętnie odpowiem na Twoje pytania, omówimy Twoje cele i umówimy się na pierwszy trening.

Formularz kontaktowy

Znak * to pole wymagane.
Wysyłając formularz wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych.